没有安全感，不是你太黏人、太敏感
没有安全感，常常是因为你曾经被忽略过、失去过，或者很少被稳稳地接住过。心记住了那些时刻，于是总在提前做准备，怕再一次落空。它不是你的缺点，而是你在很认真地保护自己，也很认真地在乎身边的人。
在海边阁楼，先做自己的那个依靠
海边阁楼的窗外，海浪一遍遍回到岸边，不急，也不会走远。你可以把手放在胸口，慢慢呼吸几次，对自己说一句“我在这里”；也可以在床头纸上写下三件能证明自己值得被好好对待的小事，哪怕只是今天按时吃了饭、帮了别人一个小忙，折起来只留在自己的设备里。安全感不必全部靠别人给，你也可以一点一点给自己。如果这种不安一直很重，影响到睡眠、关系或日常生活，也可以试着和信任的人或专业人士聊一聊。
无需账号，不记姓名，随时可以离开。
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